Вітаємо в блозі Sobero

Ми глибоко віримо в силу когнітивно-поведінкової терапії, нейронаук і позитивного підкріплення. Саме тому наші статті пишуться під наглядом наукового комітету, що спеціалізується на цих галузях.

Шукайте або досліджуйте

Як алкоголь впливає на організм улітку
Дізнайтеся, як алкоголь і сонце впливають на ваш організм улітку і як уникнути цих негативних наслідків!
Як витримати вечір на терасі без алкоголю?
Наші найкращі поради, які допоможуть вам провести вечір на терасі без алкоголю! Жодних хвилювань — просто розслабтеся й насолоджуйтеся.
Розірвати токсичний зв’язок: як відмова від алкоголю допомагає кинути курити?
Зменшити вживання алкоголю в повсякденні буває непросто — особливо якщо не знати про токсичний зв’язок між алкоголем і тютюном! Дізнайтеся, як одне впливає на інше і як розірвати це зачароване коло.
Більше, ніж просто алкоголь: відкрийте суперсили зменшення вживання!
Хочете зменшити вживання алкоголю й побачити, що це дає? Тоді ласкаво просимо в захопливий світ Sobero! Скорочуючи вживання алкоголю, ви відкриваєте шлях до життя, сповненого пригод, міцного здоров’я та чудових, здорових стосунків.
Осінь, що надихає: попрощайтеся з алкоголем і оберіть життя в рівновазі!
Початок навчального року та осені — ідеальний час для нових викликів і позитивних змін у житті. Тож чому б не мислити масштабно, не скористатися нагодою попрощатися з надмірним вживанням алкоголю й не зустріти цей сезон наповнено та в рівновазі?
Безалкогольні коктейлі: 10 найкращих рецептів моктейлів, які варто спробувати
Відкрийте нашу добірку з 10 найкращих рецептів моктейлів! Прості в приготуванні й дуже смачні, ці безалкогольні коктейлі додадуть оригінальності вашим вечіркам.
Неймовірна історія алкоголю крізь віки
Сьогодні алкоголь займає центральне місце в нашому суспільстві, але чи знаємо ми його історію? Вирушайте з нами в подорож крізь віки, щоб відкрити історію та культуру алкоголю!
Неймовірний вплив алкоголю на наш сон!
Набридло прокидатися в поту, бачити кошмари й мучитися від нестерпного головного болю? Не хвилюйтеся, ми знайшли винуватця: це алкоголь! У цій статті — усі пояснення про неймовірний вплив алкоголю на сон і наші найкращі поради.
Що таке рух Sober Curious і чому він такий популярний?
Sober Curious — це рух, який набирає популярності й заохочує до усвідомленішого вживання алкоголю. Це спосіб по-новому подивитися на вживання алкоголю й усвідомлювати, як він впливає на наше тіло та розум.