Добро пожаловать в блог Sobero

Мы твёрдо верим в силу когнитивно-поведенческой терапии, нейронаук и позитивного подкрепления. Поэтому наши статьи пишутся под руководством научного комитета, специализирующегося в этих областях.

Найдите или исследуйте

Как алкоголь влияет на организм летом
Узнайте, как алкоголь и солнце влияют на ваш организм летом и как избежать негативных последствий!
Как провести вечер на летней веранде без алкоголя?
Наши лучшие советы, которые помогут вам провести время на летней веранде без алкоголя! Никаких тревог — просто расслабьтесь и наслаждайтесь.
Разорвать токсичную связь: как отказ от алкоголя помогает бросить курить?
Сокращать употребление алкоголя изо дня в день бывает непросто, особенно если не знать о токсичной связи между алкоголем и табаком! Узнайте, как одно влияет на другое и как разорвать этот порочный круг!
Больше, чем просто алкоголь: откройте суперспособности, которые дарит сокращение употребления!
Хотите пить меньше и увидеть, что это даёт? Добро пожаловать в увлекательный мир Sobero! Сокращая употребление алкоголя, вы открываете путь к жизни, полной приключений, крепкого здоровья и тёплых, здоровых отношений.
Блестящее начало учебного года: попрощайтесь с алкоголем и выберите гармоничную жизнь!
Начало учебного года — идеальное время для новых целей и позитивных перемен. Так почему бы не замахнуться по-крупному: воспользоваться моментом, попрощаться с чрезмерным употреблением алкоголя и встретить осень насыщенно и гармонично?
Безалкогольные коктейли: 10 лучших рецептов моктейлей
Наша подборка из 10 лучших рецептов моктейлей! Их легко приготовить и приятно пить — эти безалкогольные коктейли добавят оригинальности вашим вечеринкам.
Невероятная история алкоголя сквозь века
Сегодня алкоголь занимает в обществе центральное место, но знаем ли мы его историю? Отправляйтесь с нами в путешествие сквозь века, чтобы познакомиться с его историей и культурой!
Невероятное влияние алкоголя на наш сон!
Надоело просыпаться в поту, видеть кошмары и мучиться от невыносимой головной боли? Не волнуйтесь, мы нашли виновника: это алкоголь! В этой статье — всё о том, как алкоголь влияет на сон, и наши лучшие советы.
Что такое движение Sober Curious и почему оно так популярно?
Sober Curious — набирающее силу движение, которое призывает к более осознанному отношению к алкоголю. Это способ иначе взглянуть на употребление алкоголя и понимать, как он влияет на тело и разум.